Fitness coach gespecialiseerd in evidence-based training en voeding. Ik help mannen hun beste fysiek te bouwen zonder de bullshit die je overal online tegenkomt.
Bij Powerhaus staat eerlijkheid voorop. Je krijgt geen onnodige supplementen, geen copy-paste schema's en ook geen lege beloftes. Nee, je krijgt een persoonlijke aanpak die werkt, gebaseerd op de huidige sport wetenschap en jaren praktijkervaring.
Ik begon zoals de meeste jongens: schema's die ik van het internet heb geplukt volgen, te veel supplementen kopen, en denken dat meer trainen automatisch meer resultaat betekent.
Het werkte niet.
Ik trainde 7 dagen per week, at bakken rijst met kip, en zag amper progressie. Ondertussen leken anderen om me heen moeiteloos te groeien. Ik dacht serieus dat mijn genetica gewoon kut was.
Toen begon ik dieper te zoeken, naar de oorsprong van de informatie. Niet in fitness-forums of TikTok-posts, maar in de wetenschappelijke literatuur. Wat ik ontdekte veranderde alles:
De meeste populaire trainingsadvies klopt niet.
Rep ranges, maaltijd-timing, volume behoefte, training-splits, voedingsmiddelen: het meeste is gebaseerd op bro-science die al tientallen jaren geleden is weerlegd. Zodra ik mijn training en voeding aanpaste op basis van wat de wetenschap daadwerkelijk zegt, begon alles te klikken.
Sindsdien heb ik me volledig verdiept in de sport- en voedingswetenschap. Niet om een nerd te worden die alles beter weet, maar om te begrijpen hoe het menselijk lichaam écht werkt en hoe je dat kunt gebruiken om maximaal resultaat te halen.
Nu help ik anderen dezelfde fouten te vermijden die ik maakte.
Mijn coaching draait om drie principes:
Elk advies dat ik geef is gebaseerd op peer-reviewed onderzoek. Geen "dit werkt voor mij dus het werkt voor jou" maar principes die keer op keer bewezen zijn.
Jij bent niet dezelfde als mijn vorige klant. Je schema, je voeding, je aanpak: alles wordt afgestemd op jouw situatie, doelen en levensstijl.
Ik geef je geen schema en laat je aanmodderen. Ik leg uit waarom iets werkt. Zodat je na onze samenwerking zelf weet wat je doet en nooit meer afhankelijk bent van een coach.
Buiten coaching om vind je me waarschijnlijk:
Ik werk met een select aantal klanten die bereid zijn om het werk te doen. Ik beloof je geen magische pil, wel een bewezen aanpak en de beste persoonlijke begeleiding.
Boek Gratis IntakeOf heb je eerst een vraag? Stuur me een DM op Instagram of neem contact op via het formulier.